PROGRAMME pour 2020/2021 du QI GONG TAI CHI KIBUDO:
• Principes Taoïste:
- Etude des citations de LAO STEU.
- Correspondance philosophique et physique, avec la science moderne.
- Analyse et applications pratiques.
- Recherche d’une transformation physiques et mentales
• QI GONG et méridiens:
- Etude détaillée de chaque gestes et leurs correspondances énergétiques.
- Principe des saisons, des heures et leurs incidences.
- Comprendre l’importance de la respiration.
- Étirements et relâchements.
- Exercices de respiration et synchronisation des gestes.
- Recherche du bien être physique et mental.
- Etude de Mawangdui, (Qi Gong très complet vieux de 2000 ans).
• Digitopuncture:
- Fonctionnement du corps humain vu à travers la médecine traditionnelle chinoise.
- Étude des méridiens d’acuponctures et des points principaux.
- Apprendre à les trouver et à manipuler.
- Découvrir l’action thérapeutique de chaque point.
- Initiation au diagnostique traditionnel chinois.
- Influence des émotions sur les désordres fonctionnels.
• Formes de Tai Chi chuan:
- Application direct des principes TaoÏste.
- Circulation énergétique et attitude mentale.
- Mettre en relation le geste, la respiration et l’énergie, dans le mouvement.
- Etude détaillée du WU DANG 13 et du 18 CHEN.
• Applications de détente corporelle:
- Mouvement de l’algue pour un relâchement total.
- Initiation à la poussée des mains (tui shou).
- Application à deux des gestes de bases.
- Mouvements sans fin, souplesse et santé.
• Déroulement d’une séance:
• Etude des principes Taoïste utile à la pratique du QI GONG et du TAI CHI (20mn).
• Méditation guidée (20 mn).
• Etirements préparatoire et QI GONG (35 mn).
• Philosophie de la médecine traditionnelle chinoise (20mn).
• points d’acuponctures, savoir les retrouver et leurs effets thérapeutiques (20 mn).
• Paroles des grands Maitres (20 mn).
• Applications au TAI CHI, étude d’un tao lu (13 Wudang et 18 Chen) (45mn).
Support de cours fourni.
Dates des cours:
• 3 octobre 2020
• 7 novembre 2020
• 28 novembre 2020
• 12 décembre 2020
• 16 janvier 2021
• 6 février 2021
• 13 mars 2021
• 8 mai 2021
• 29 mai 2021
• 19 juin 2021