PROGRAMME pour 2020/2021 du QI GONG TAI CHI KIBUDO:


    •    Principes Taoïste: 

    -    Etude des citations de LAO STEU.

    -    Correspondance philosophique et physique, avec la science moderne.

    -    Analyse et applications pratiques.

    -    Recherche d’une transformation  physiques et mentales


    •    QI GONG et méridiens:

    -    Etude détaillée de chaque gestes et leurs correspondances  énergétiques. 

    -    Principe des saisons, des heures et leurs incidences.

    -    Comprendre l’importance de la respiration.

    -    Étirements et relâchements.

    -    Exercices de respiration et synchronisation des gestes.

    -    Recherche du bien être physique et mental.

    -    Etude de Mawangdui, (Qi Gong très complet vieux de 2000 ans).


    •    Digitopuncture:

    -    Fonctionnement du corps humain vu à travers la médecine traditionnelle chinoise.

    -    Étude des méridiens d’acuponctures et des points principaux.

    -    Apprendre à les trouver et à manipuler.

    -    Découvrir  l’action thérapeutique de chaque point.

    -    Initiation au diagnostique traditionnel chinois.

    -    Influence des émotions sur les désordres fonctionnels.


    •    Formes de Tai Chi chuan:

    -    Application direct des principes TaoÏste.

    -     Circulation énergétique et attitude mentale.

    -    Mettre en relation le geste, la respiration et l’énergie, dans le mouvement.

    -    Etude détaillée du WU DANG 13 et du 18 CHEN.


    •    Applications de détente corporelle:

    -    Mouvement de l’algue pour un relâchement total.

    -    Initiation à la poussée des mains (tui shou).

    -    Application à deux des gestes de bases.

    -    Mouvements sans fin, souplesse et santé.


    •    Déroulement d’une séance:

    •    Etude des principes Taoïste utile à la pratique du QI GONG et du TAI CHI (20mn).

    •    Méditation guidée (20 mn).

    •    Etirements préparatoire et QI GONG (35 mn).

    •    Philosophie de la médecine traditionnelle chinoise (20mn).

    •    points d’acuponctures, savoir les retrouver et leurs effets thérapeutiques (20 mn).

    •    Paroles des grands Maitres (20 mn).

    •     Applications au TAI CHI, étude d’un tao lu (13 Wudang et 18 Chen) (45mn).


Support de cours fourni.

    Dates des cours:

•    3 octobre 2020

    •    7 novembre 2020

    •    28 novembre 2020

    •    12 décembre 2020

    •    16 janvier 2021

    •    6 février 2021

    •    13 mars 2021

    •    8 mai 2021

    •    29 mai 2021

    •    19 juin 2021